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どんぐり村ポタ

6月30日(月)

いつものように安野TT
毛木からLOOK君と合流して…

54分53秒
Av.30.5km/h

最近伸びが無い
途中で脹脛がいつも痙攣する

安野駅からはビアンキィ君も合流
どんぐり村を目指す

安野でシート高さを2ミリ上げてみた
ちょっと違和感があるがそのまま走る

どんぐり村までは平均斜度は1.2%
最高地点までは
18キロ 上昇339メートル 平均斜度1.8%

けっこう足に来る
いい筋トレになる

帰りは下り
ビアンキィ君が前を引く
僕は途中で切れてしまった
差はつかないが追いつけない
少し回復しながら何とか最後で追いつく

安野からの帰りはいつものように
LOOK君と
最初はいい感じだったが
毛木を過ぎるころから
足が回らなくなりThe end
LOOK君に引いてもらう
高瀬堰まで完全にダウン

LOOK君とお別れ
残りの土手は追い風にのって何とか自宅まで

LOOK君ありがとう
たすかりました

Dst. 99.95km
Av.  27.6km/h
Odo. 2167.8km

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