FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

赤い彗星!

ついに出現!やるね~!

LOOK君ご満悦のようすです

CA390087_convert_20090627103626.jpg

月曜はTT参加期待してますよ!
ビアンキィー君もいかがですか?
スポンサーサイト

昼から

火曜日フル出勤が定番化していたが
午前中出勤にシフトしつつある
もっと環境がよくなればいいな~

というわけで14:00スタート
昨日と同じくできるだけ抑えて走る
風が後押ししてくれているのでいつもより
スピードののりがいい
途中でアベレージを確認すると 33.0km/h
このまま行くと33km/h台で今期最速!
思わず力が入るが甘くはなかった
安野手前で工事中
一気にアベレージが落ちてしまった
残念!

0:50'57
Av. 32.9km/h

何とか今期最速を更新
50分台へも突入できた
まあ風のお陰だが…

帰りは当然向かい風
苦手意識からかただただ苦しい

Dst. 55.91km
Av. 31.6km/h
Odo. 5682.4km


曇りのち大雨

11時安野方面へ向け出発
出来るだけ心拍があがらないように
曇り空で日差しがなく走りやすい
191に出たところでぱっと晴れたかと思うと
次第に曇り空に
安野につく頃にはポツポツと…

0:52'04
Av. 32.1km/h

着いて間もなく雨が
あっという間にスコール状態
体が冷えるので慌てて帰る
帰るまでず~っと雨
気温が高かったのでまあ良しとしよう

Dst. 55.82km
Av. 31.6km/h
Odo. 5626.1km

海水浴?



どうかな?

温井ダム

10時30分頃安野駅待ち合わせ

ちょうど毛木のデイリーの先で
LOOK君と合流
191まで後につく
その後はいつものペースで安野まで
ここでもLOOK君は涼しそうな顔してる
こっちは必死なのにな~

0:51'03
Av. 32.8km/h

今期最速更新!

しばらく休んで加計方面へ
最終温井ダムへ
帰りはヘロヘロで帰宅

Dst. 97.24km
Av. 29.4km/h
Odo. 5569.7km

久しぶりに火曜に走る

午前中出勤し昼から走る
昼から走るのも久しぶりだ
飯も食ってないせいかやけに足が重い
呼吸も苦しい
途中で何度も引き返そうかと考えながら…
安野まで

0:51'45
Av. 32.4km/h

帰りは追い風の下りだが
思うように走れず

Dst. 55.96km
Av. 32.3km/h
Odo 5472.0km

ヒソ練?

昨日一昨日と珍しく2日続けてローラーへ
ひたすらまわす実走より負荷が大きい

30分が限界
時計の動きが遅く感じる
汗もすごいシャツも床もビシャビシャ

終了後 体重 58.8kg

ビールが美味い!

朝の体重 60.4kg

やばい

今日も乗れるか?

戸河内まで

たまには別ルートへと思いながら出発
太田川土手まで上がってみると
風もなく絶好のコンディション
何故かいつもの安野方面へ
前半は調子よくいいタイムを期待したが
布の三差路を過ぎたころからたれ始める
最後も踏ん張れずいつものタイム

0:51'28
Av. 32.5km/h

安野で休憩し
戸河内方面へのんびりライド
だんだんと向かい風が強くなる
道の駅手前の直線で風と格闘?していたとき
2台のクルマがゆっくりと横を通り過ぎていった
そのとき突然
2台目のクルマが目の前で左折!
全く対応できずその車に手をつきながら一緒に左折
思わず大きな叫び声をあげていた
びっくり!
おばちゃんが一言「ああ~、ごめんね~」だけ
こけなかったからいいものの
何なんだ!ほんとに!
気をつけないとやばいと思った

戸河内からは追い風気持ちよく安野まで
が毛木からはいつものように向かい風
ほんとにつらい

途中高校生自転車部集団とすれ違う
みんな元気がいい

Dst. 100.15km
Av. 29.7km/h
Odo. 5387.2km
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。