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ヒソ練?

昨日一昨日と珍しく2日続けてローラーへ
ひたすらまわす実走より負荷が大きい

30分が限界
時計の動きが遅く感じる
汗もすごいシャツも床もビシャビシャ

終了後 体重 58.8kg

ビールが美味い!

朝の体重 60.4kg

やばい

今日も乗れるか?

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