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戸河内まで

久しぶりの実走
今日は戸河内まで行こうと思っていたので
安野TTはできるだけ抑えてと言い聞かせながら走る
が結局いつもと同じようなペースに

0:52'42
Av.31.8km/h

そこそこ休憩し戸河内を目指す
加計バイパスから左にそれ
山沿いの道を走る所々日陰があり心地いい
途中何度か対岸に合流できるようになっていたが
そのまま山沿いを走る
近道かと思っていたが
結局井仁の棚田へあがる橋のところに出てきた
最後の頃は道が悪くパンクしそうで冷や冷やしたが
無事7-11に到着
もうこの道は走ることはないだろう

さあ折り返し
遅い時間に出発したので気温もぐんぐん上がり
暑くて暑くて走るのがつらくなってきた
とにかく体温を下げるのに体に水をかける
一瞬ひやっとして気持ちいい
がボトルの水もあっという間にそこをつく

まだまだ暑いな~
次は少し早めに出発したほうが良さそうだ

Dst. 100.26km
Av. 29.9km/h
Odo. 6866.4km




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