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よかった・・・

いつものように2度寝
はっと目が覚める
やべ~ もう10時半だ

とりあえず用事を済ます
上着を羽織って近所のクリーニング屋さんへ
外はかなり冷え込んでいるが日差しが心地いい

さあ走るぞ!完全冬装備で
帽子にネックウォーマーと起毛インナーに上下2XUで出発

やっぱり股間がスースーする
このときが一番いやだな~といつも思う

最初はゆっくり目のペースで
イーストンのホイールから聞こえてくる
共振音?が心地いい
ほとんど無音のなかスーッと進んでいく

この感覚が懐かしい
あ~良かった
やっと走ることができた

はやる気持ちを抑えながら
ペースを保つ

次第に体が温まってくる
アウターのジッパーを下げる
冷たい空気が入ってきて気持ちいい

途中信号待ちで不安がよぎる
クリートをリリースしなければ…
今までクランク最上点でリリースしていたが
膝への負担が大きいので
最下点でリリースするようにした
クリートの位置やねじを純正に変えたので
軽くひねるだけでリリースできた
少し安心した

何事も無く安野駅へ到着
休憩すると寒くなるので
そのままUターンする

採石場をすぎしばらく走ると
良く見かける外人さんのローディーとすれ違う
手をあげ挨拶を交わす

太田川橋手前の最後のきつい上りを
トロトロ上っていると
さっきの外人さんが追い越して行った

そのまま太田川橋まで下り
そこから先はず~っと話しながら走る

面白い人だった
彼女が山口に住んでいて
自転車で行くとか
彼女のご飯が美味しくて7㎏も太ったとか

走るのは上りが大好きらしい
以前廿日市にある極楽寺までの上りを
あの有名な 「新城」 と一緒に登ったと
彼はいっぱいいっぱいだったそうだが
新城はかなり余裕で登っていったらしい

ほかには沖縄市民へ3年前にエントリーしたことなどなど
(仕事が忙しくて参加できなかったらしいが)

楽しませていただいた
ありがとう!
またお会いしましょう!

その後病院へ
5回目のヒアルロン酸注射
いったんこれで治療は終了
あとは経過観察ということに
痛みがなくなることは無いらしい
とにかく無理しないよう筋トレに励もう!

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