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気になる~欲しいかも

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      と

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EQUAL-PULLEY
←コレですtoro@kyotoさん

やばい欲しいかも

物欲が…

速く走れるわけではないけど…

かっこいいよな~
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雨やむといいね…

2度寝してると
奥様が雨やむといいねといっって
パートへ出かけていった

あ~雨なんだ
自転車は無しかな…と思いながら
しばらくこたつにうずくまるが

実は先日オンラインでノートパソコンを買ったんだ
娘が昔景品でもらったiPotを使いたがっていたので
早速ソフトのインストールとか…

最近はすごいな~
いろいろなフリーソフトが出ている
一昔前では当たり前に売っていたようなものが
ぜ~んぶフリーだ
感心してしまう…

奥様には
DVDのビデオを作りたかったので
まずはビデオの画質を選んで保存するソフト
そのビデオを集めてメニューをつけ焼いてくれるソフト

娘には
ビデオから音声をmp3で抜き出すソフト

一通りそろえてたら昼を少しまわってしまった
外を見ると雨はやみ少し晴れ間も
路面も乾いていた

少し自分の用事を済ませ
着替える

山間部は寒そうなので
太田川周回を走る

意外と暖かく半周もしないうちに汗が
走りながらガーミンと格闘する
オートラップが刻まれていない?
やり方が悪かったのか
うまくセットできていない
結局セットできないまま走る
よく見るとメータも止まっていた
5周くらいしたと思うがモチベーションダウンで終了

まあいい汗かいたからよしとしよう

娘が帰ってきたので
手ほどきをする

ビデオを保存→音声を分離→iPotへ

すぐに覚えてしまった
これで大丈夫ね…

次は奥様だけど…

アースマラソン759日目

  • Day:2011.01.14 23:04
  • Cat:日記
寛平さんがやってきた
僕の店の前を通過していった

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残念ながら会うことはできなかったけど…
直接会ったらたぶん感動して涙が溢れてくるかもしれないな~
すごい人だと思う
すごいでは表現できないか…

走り初め

昨日走り初めを
気温は低いが太陽のおかげで日向は暖かく感じる
奥様は休みで家にいるから昼までに帰るといって
定番の安野駅まで

いざ出発したが
向かい風でペースが上がらない
心拍と体温だけが上昇していく

太田川橋をすぎ最初の上りを越えると
一気に気温が下がる
歩道の脇の草むらには霜が降りていて
とこどころ水溜りにも氷が張っている
出来るだけ路面が乾いているところを走る
ちょっとこわいな~

日向は暖かいが日影は寒い
つま先もどんどん冷えてくる
なんとか安野駅に到着
そのままUターンして帰る

帰りは追い風を期待したが
残念ながらほぼ無風
下りなので若干ペースは上がるが
心拍と体温は下がる一方
何度も心が折れそうになる
最後の上り坂もとぼとぼと登る

太田川橋まで戻ると陽もあたり暖かく感じように
もう少しもう少しと言い聞かせ
何とか帰還

あー疲れた
寒かった
熱いシャワーを浴び復活

奥様が休みの時は定番?
いつもの汁なし坦々麺を食べに「きさく」へ

昨年受けた健康診断の結果が届いていた
体重が58㎏から62㎏へ4㎏も増えていた
ちょっとやばいな~

それと今日で禁煙1ヶ月だ
たま~に欲しくなるが
タバコを吸っていたことは忘れている
とくに頑張ってもいないので
ニコチン依存症ではなかったってことかな…

走り納めの記録

昨年の走り納めの写真とガーミン

安野駅では積雪が

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前を引くのが沖縄市民130㎞5位のカナモンさん
続いてチームGPCでJシリーズに参戦しておられるエイサクさん

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エイサクさんのブログに私の後姿(上着が水色?本当はグレー)がUPしてますが
けつが異様にでかいな~

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ガーミンの記録は



帰りはかなり流しているから心拍さがってますね~

謹賀新年

  • Day:2011.01.05 11:06
  • Cat:日記
ということで初詣へ

我が家より徒歩2分ご近所の神社へ
除夜の鐘が鳴るかならないうちに到着
意外といつもたくさんの人が来られる

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その日の夕方には廣島護国神社へ
夕方参ったからかガラガラだった
いつもは本殿にたどり着くまで1時間くらい並ぶんだけど…

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ここは屋台がたくさん
娘はお参りよりも何を食べるかばかり…

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翌日は実家へ帰り近所の神社へ
初詣三昧でした

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子どもの頃
この階段をみこしをかついで上がってたんですよ~

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ピンボケじゃないんですがどうみてもピンボケですね
ソフトフォーカスとやらで撮ってみたんですが…

最終日は自転車でといきたいとこだが
実走は無し
ローラーで1時間汗を流すも
食っちゃ~寝食っちゃ~寝で
体重は5464㎏までリバウンド

そして
昨日から仕事
単身生活2年目に突入