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春休み

  • Day:2011.03.29 22:54
  • Cat:日記
千葉から奥様の友達が初休みを利用して帰ってきた
娘が小さいころの友達
子供同士も仲がいい

そう
たまごクラブ
ひよこクラブってやつ

いらいづ~っと仲良くさせていただいている

広島といえば
牡蠣とお好み焼き
ということで

昼は最近できた牡蠣小屋へ
殻つきの牡蠣を炭で焼き食べる

うま~い
ビール(発泡酒だけど…)サイコ~!

広島にいてもそうそう食べるチャンスは少ない
意外と安い?
1㎏ 1,000円 12~13個くらい入っている
身も結構大ぶりで満足満足

その後
鉄のくじら館へ

潜水艦を見に行く

館内で説明してくれる人は
なんと本物の自衛官(元かも知れないが…)
説明にも力がこもっている
迫力を感じる
説得力がちがうね

夜はもちろん
お好み焼き

ちょっとハイカラなお店
今風の店だ
居酒屋メニューも並ぶ
若い人にはいいかな

でも高~いな~
たかがお好み焼きに11,000円以上だなんて…

やっぱりお好み焼きは
そこらへんの家の1階がお店になっていて
おばちゃんが一人で焼いて
鉄板の周りをみんなが囲む
手がすいたら世間話をし始める
そんな会話の中でいろいろなことを教わる

僕はそんな店がすきだな~

みなさん広島に来たらそんなお店に行ってくださいね



さあ引越しだ
1年3ヶ月の単身生活にお別れ
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自転車はお休み

  • Day:2011.03.23 10:06
  • Cat:日記
昨日は自転車は無し
昼から走ろうと思っていたが
意外と空気が冷たく
風もビュービュー吹いていたので…

奥様とお出掛け
午前中にちょっとお仕事

その後いつもの汁無し坦々麺の店「きさく」へ
少し早かったがすでに満席状態

隣に座った人が大辛のご注文
冷麺だったけど真っ赤かだった
かなりむせこんで食べてたけど大丈夫か

僕達にはそんな勇気もなく
いつも普通辛で…

そのとき奥様が僕によくそんなにすすって食べれるねって
何気なく食べてたけど
むせることもなくすすっていたみたいだ

タバコをやめたせいかな?
最近は痰もあまり出なくなったような気がする

もう3ヶ月半になるな~

その後住宅見学に
別に家を買うわけじゃないので
車でぷらぷら走りながら
二人であれこれ言いながら目で楽しむ
いろいろ話ししていると夢が膨らむ
欲しいけどね…

それから
昨日突然電子レンジが壊れたので
家電品屋さんへ

いっぱい種類があってよくわからない
以前も見にきて結局買わなかった
今回は完全に壊れているから
買わなきゃいけない

僕は最新?蒸気を使う?やつにしたいけど

蒸気でふっくら・・・ラップがいりません・・・ラップすればいい
蒸気で調理・・・油で調理しないし余分な油もとれます・・・レンジ調理しないし
魚焼けます・・・広い庫内でにおいもつかない・・・魚はフライパンで焼くし換気扇MAXだし
食パン・・・焼けるけど時間かかるし裏返す必要ある・・・裏返すのめんどくさいし

そのたいろいろ

よく聴くとデメリットもある
またにしようかとも思ったが…

奥様が決断
今使っているのは
暖めとお菓子作りとトースター代わりだからって

一番安いやつに決定
もちろんターンテーブル式ね
機能とかたくさんあっても使わなきゃ意味ないからね

家に持ち帰って入れ替える
よく見ると同じメーカーだった
重さは3分の2くらいになっている

ちょっと音とかちゃちーな~
まあ結局そうなるんだ…

100キロ

東北地方太平洋沖地震により、亡くなられた方々のご冥福を深くお祈り申し上げますとともに、
被災された皆様、そのご家族の方々に、心よりお見舞い申し上げます。

皆様のご無事と、一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。



昨日は100キロへチャレンジ
久しぶりだ

幸い風も弱く足も軽い
出走前にチェーンを洗浄した
チェーンオイルが泥と埃?ででグリス状になっていた
これも効果があったのかも

100キロ走るために
上りはシッティングで無理をしないように
心拍も90%を超えないように
ケイデンスは90~100を意識する

往路は調子よく
川船通過 あっという間?だった
安野 誰もいなかったので通過
加計スマート 通過
このころから弱い心が
よしおに寄って帰ろうと…
ケツが痛い
一人で葛藤しながら走る

加計バイパスへ
戸河内を目指す

少しアップダウンがあるが無理しないように走る

戸河内でそのままUターン

50㎞ Ave.29.9㎞/h

復路
安野通過
川船通過
残り10㎞?
ケイデンス上がらず
向かい風も強く?なる

最後は気力を振り絞ってゴール

ノンストップ100㎞達成



到着直後から筋肉痛?
我が家の階段を上がるのがつらい
年だな~

うまい

RIMG0303.jpg

いや~うまい

本日近所の酒屋で入手
最近にごり酒にはまっているが
これは感動した

まず栓を開け上澄みを
なんとフルーティーな濃厚な甘味のなかに爽やかさが…

次に軽く混ぜ合わせる
おりの中の炭酸が湧き出ているのがわかる
栓をそーっと開けるとシューッと炭酸が抜ける

うまい!

濃厚な甘さが消え
口に含んだ瞬間
とけていくように炭酸がはじける
すっきりとした味わいに…
米の粒もしっかり残っている

いや~
これはやばい
病み付きになりそうだ
って言うかグイグイいける
そうもう酔っ払ってきた…

午前中150㎞と昼から40㎞

今日はロングの日?

午前中仕事で車を走らせる

自宅→一般道で熊野(筆で有名な町)→一般道で三原→山陽道で自宅
多分150㎞以上はある

10時前に出発するも帰った時間は1時30分

さっさと着替えて自転車に乗る
ちょっと寒い(10℃)ので
2XUのジャケットで走る

相変わらず風が強い
今日はちょっと横風ぎみ
時折突風も
左右にふらつく事もあり気を遣う

いつもより調子いい
スピードののりもまずまず
安野まで行こうかとも考えるが
時間がないので…と言い訳を…し

先週同様川船で折り返す

帰りはいつものように追い風

途中の工事区間で先頭で信号待ち
後にどんどん車が並ぶ
調子がよかったので
そのまま先頭で飛び出す

途中さらにペースを上げようとしたその時
左ひざがに激痛が…
やばい感じ

しばらくだましだまし走る
踏み込まずに走れば大丈夫

最後に太田川周回を1周して終了

みんな100㎞とか走っているので
そろそろ走りたいと思っているが
気持ちがかなり負けている

もう少し暖かくなってからにしよう…
と言い訳を…

ダンプ

朝起きると雨
天気予報だと昼からやむって

その通り昼から曇り空に

まずはママちゃりで近所のクリーニング屋さんへ
路面の状態と気温を確認する

意外と暖かいので
LSジャージで
腕が少し涼しいけどすぐに慣れる

相変わらず向かい風
きついな~

と思っていると

途中の工事場所で前にダンプが2台
いいペースで走ってくれるので
便乗させていただく

残念ながら次の信号手前で離れてしまった
ダンプは信号を通過し
僕は信号待ち

青になりスタート
すると前を走っていたダンプがゆっくり走っている
僕が追いつくと加速し始めた

待っててくれたのか?
ありがたい
ままた引いていただく

次の登りで完全において行かれたが
いいペースで走らせていただいた

その後は風と格闘し折り返す

帰りは追い風のおかげで
ハイペースで帰る

最後少し走り足りなかったので
大田川周回を1周

しかし対岸は強烈な向かい風
やめときゃよかった…

やっぱり風は嫌いだ~

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