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ついつい

少し帰りが遅くなったが
走りに行く

娘はお友達とお出かけ

昨日も走ったし
今日はLSDのつもりが
ついついペースが上がる



40㎞にのせて終了
体重:59.4㎏
体脂肪:15.5%

なんとか今年最軽量タイ
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夏休み

昨夜からの雨もやみ
路面が乾きだしたので
昼前から走る

娘が夏休みなので1時間



体重は微増60.4㎏

台風でも

走る

大田川周回1時間



川下へは追い風
川上へは向かい風
時折突風が吹きつける
こんなときでも外を走るのは気持ちいい

最軽量記録更新

2011.07.19体重

昨日買い物からの帰りに
面白い雲を発見
右下の積乱雲?がきのこのように広がっていた



今日もローラに乗る
32分
体重:60.2㎏
体脂肪:14.5%

暑!

久しぶりに実走
とんでもなく暑い
風が生暖かい
心拍もどんどんあがる

あまりにも暑いので途中何度も
引き返そうかと考えながら…

安野まで行けば水道があるので
水浴びをしている姿を想像しながら走る

着いたら一目散に水道へ
あ~気持ちい~



体重:61.0㎏
体脂肪:15.0%

暴飲暴食がたたったのか…

20110709カレンダー

毎日乗ったけど
壁にぶち当たっている
60キロを切れない

ご褒美

ローラ33分
体重:60.0㎏
体脂肪:14.5%

体重が減ったのでご褒美に一杯

ついつい…

20110701カレンダー

よく乗ったな~
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