FC2ブログ

正月休み3日目

昼過ぎに宅配が来るというので
それまでに1時間



30分以降
30秒スプリント(もどき)に
レスト4分30秒を5セット

BiCYCLE CLUBをちょっと真似てみた
本気でスプリントすると5セットはきついだろうな



無事宅配が到着したのでお出かけ
先日奥様と一緒に行けなかったので
きさく
満足満足



夕方からリーガロイヤルホテルへ
インストゥルメンタルユニット・大瀬戸千嶋コンサートを見に行く

会場はこちら

RIMG0145.jpg


娘の運動会で大瀬戸千嶋さんの曲を使い組体操をしたらしく
それで先日も学校へ来て演奏していただいたりして
(2011.11.16のダイアリーに記載)
娘も奥様もかなりお気に入りのようだ



やっぱり間直に聞くといいですね


さあ
紅白見て(娘が嵐の大ファン?)
宅配できた食材をいただきながら
年越しを

2011年の走行記録

201101-12.jpg


それでは皆さん
よいお年を!
スポンサーサイト