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56km 1時間:41分



走っている時はいいが信号待ちは暑くてたまらん
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10.5km 1時間7分 ペース6:27 min/km



今日はラン



梅雨明け初日暑かったけどいいペースで走れた

帰りに実家へ

これって僕だ!





google mapに行きます。


photo5.jpg

137.06 km 4時間32分

あと10キロくらい残してでガーミンバッテリー切れ


先週はラン
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