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朝ラン?

7月28日(月)

5時30分に目が覚めた
ちょっと迷ったが走ることに
用意済ませ6時出発

体が重い 思ったよりスピードがのらない
気温はそんなに高くないが汗がポトポト滴る

54分54秒
Av. 30.5km/h

安野駅の入口でピストの方2名出会ったプロかな?
帰りはLOOK君とスライド
その後4~5人のロード乗りとすれ違う

Dst.  55.94km
Av.  31.0km/h
Odo. 2499.5km

昼前まで休んで家族サービス
海水浴へ

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イルカと戯れた

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Comment

No title
何かコメント入らんですね・・
  • 2008/07/29 21:24
  • LOOK君
  • URL
No title
朝練お疲れ様です。
  • 2008/07/29 21:32
  • LOOK君
  • URL
やばい表現や単語でのコメントは
いれられなくなってます
お手数おかけします。
  • 2008/07/30 10:42
  • さとる
  • URL
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