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10月14日(火)2週間のブランク

久しぶりのポタリング
いつもより少し早めに出発
どんよりした曇り空 寒くはないが体が重い

サドル高さを5ミリ下げハンドルを1センチ下げる
回すことだけを考えて安野まで
まわせるけど力が入らない

55分14秒
Av. 30.4km/h

遅い最近のワースト

安野でLOOK君を待つ
その間にまたポジション変更
サドルを5ミリ上げ後ろに5ミリ引く

LOOK君のリクエストで戸河内まで
加計への分けれ道でいっぱいいっぱい
町の方へ入ろうとしたが拒否されそのまま戸河内へ
30キロ前後が精一杯
左ひざの裏側が痛い苦痛だ
なんとか戸河内までたどり着く

背中が突っ張る足も回らない
またポジション変更 サドルを3ミリ下げる
相変わらずしんどい

安野でハンドルを5ミリ上げる
もう気力なし とろとろと帰る

太田川橋を越え線路下を抜けたところで
またポジションを サドルを5ミリ前へ 気力で走り出す
何故か妙に足が回る 風はほぼ無風
32~34キロで淡々と走れた
背中も突っ張らない いい感じになった

次回は気持ちよく走れそうだ

Dst. 100.27km
Av.  29.1km/h
Odo. 3585.4km

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Comment

お疲れ様でした。おかげさまで何かペダリングがラクになった気
がしました。ただサドルは50キロぐらいからややイタですが
ケツもなれてくると思います。来週あたりは全員集合でしょうか?
  • 2008/10/15 14:09
  • LOOK
  • URL
お疲れでした
大変ご迷惑をおかけしました
あのペースでは体脂肪燃焼できなかったのでは?
次回はしかっり走れるように頑張ります

久しぶりの全員集合楽しみにしてますよ!
ビアンキィ君しっかりローラー回しといてくださいね!
  • 2008/10/15 23:59
  • さとる
  • URL
オヒサシブリデス

いやぁ~ ワタクシ当分
NO ROAD
NO ROLER
NO MONEY

ふ 不安ですよ

しかしいい季節なんで走りたいですねぇ

マシンが進化してないのを言い訳にぃ

最後尾はガッチリキ~プ お任せクダサイ


楽しみにしてマス
  • 2008/10/16 19:17
  • ビアンキィ
  • URL
ビアンキィ君お久しぶりですね~!

まだNEWアイテムのお披露目をしていただいてないですね~
最後尾とはまた謙虚すぎじゃない?

ペダリング効率がアップしてるから
置いていかれるんじゃないかと心配してます…

楽しみにしてますよ!
  • 2008/10/17 11:22
  • さとる
  • URL
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