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今日も安野駅まで

花粉に勝!
鼻の具合がだいぶ良くなったので出走
マスクなしで安野まで
天候は曇り風も少なくいい感じ

シート高を下げクリートも深くした
かかとが下がりにくくなった

安野まで
1:00'15
Av.27.8km/h

バナナを補給しすぐ折り返す
体を休めるとまだまだ寒い
一気に体温が下がる

Dst. 55.93km
Av. 27.4km/h
Odo. 4414.4km

登りが全く駄目
乳酸が即溜まる
もう少しサドルを下げてみよう
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