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初乗り

朝まったりして出発
いく当てもなく走り始める
太田川周回でもしようか
それとも加計まで足を伸ばそうかと
迷いながら走る

思ったより北風が強く体も重い

太田川橋まで来たとき
橋を渡って高陽方面に行こうかとも思ったが
信号が青だったのでそのまま
太田川左岸を走る
最初ののぼりを淡々と走るがきつい
かなり体がなまっている
採石場を過ぎ醤油屋の交差点へ
夏の災害以降通行止めになっている
思わず左折

そうなんと中央ゴルフへ上がる坂道へ
しまったと思いながら登る
だいぶ前に1回上ったが
ものすごくつらい思いをしたのを思い出す
埋立地の入り口まではわりと楽に
たいしたことないじゃんと
しかしその後が大変
アウターローで上っていたが
インナーに
暑いとてつもなく暑い
汗が噴出す
何とか上りきって引き返す
今度は寒いむちゃくちゃ寒い
震えが止まらない

下りきって可部方面へ
徐々に回復
可部バイパスは追い風&下りで楽々
もう1周しようかとも考えたが
弱い心がささやくので
家路へ

その後少し走り足りないので
安佐大橋~高瀬堰を1周

家に帰るが誰もいない
奥様に連絡するが不通

仕方なく
安佐大橋~安芸大橋をもう1周

途中連絡が入り無事帰宅

最終周は寒さでたまらんかった

ここ最近終盤に体力が落ち
体温が維持できない
外で走るときは短距離にして
少し強度の高い走り方の方がいいのかもしれない
暖かくなるまでは太田川周回ライドにしよう

新しい住家に自転車を持ち込むことにした
ローラを使ってしっかり回転&LSDに徹しよう


Dst. 47.01km
Av 26.8km/h
Odo. 8778.4km
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