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クエン酸

スペシャルドリンクを…

マルトデキストリン&クエン酸

マルトデキストリンは新たに購入
土曜発注で日曜着

疲れにはクエン酸が効くと聞いたので
先週ドラッグストアにて購入

500㏄のボトルに
マルトデキストリン150gと
クエン酸4gを入れてシェイク

すっぱまずい…最悪
何か甘みが欲しいが入れるものが無いので我慢

バナナ2本を背中のポケットに突っ込み
久しぶりに100㎞乗ろうと意気込んで出走

安野まではいつものペース
スペシャルドリンクはマズすぎて
まだ半分くらい残っていた

バナナを1本食べのどが渇いたので
コーラを一気飲み

一気にモチベーションが下がりUターン
帰りは流す

いったん家に帰り
用事を済ませゆっくりしようかと思ったが
何か走り足りないので
再度出走

太田川周回路(安佐大橋~大芝水門)
1周13㎞
3周目でバテて終了

安野往復


太田川周回
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