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痛み

  • Day:2010.11.02 12:17
  • Cat:日記
膝の痛みは当日よりらくになってきたが
まだまだまともに歩けず
さすがに自転車に乗る元気も無く
おとなしく休日を過ごす

昼からお客様の所に行き情報収集
じつはその方もマラソンを趣味でされている方で
膝を痛めて以前からヒアルロン酸注射をされている
いまでは昔の走りはもう出来ないと
記録よりも体力維持って感じらしい
走るといってもお年寄りが走る速さと
あまり変わらないくらいのペースでないと走れないとか

リハビリと称してプールへ週2~3回いき
ウォーキングをしていると

やっぱり直接負担がかかるのはよくないようだ

詳しく聞くと2週間に1度注射に通っていると
調子のいいときは1ヶ月に1度らしいが…

てっきり2~3ヶ月でいいのかと思っていた

なんかすごくあせってきた
この先どうなるのだろう

とりあえずあと4回週1で注射をすることになっている
その後はリハビリか?

今日から今までやってなかった上半身の筋トレをはじめよう
ローラーは右足があるので片足ローラーで
リバウンドに気をつけないと…
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