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ダイエットのために

出来るだけ乗る

35分 17.89㎞ 363カロリー 体重5464㎏ 体脂肪18.0%

5分毎にギアを重くする
20分までがんばって10分流し5分ダウン
食事制限無しで減らしたい
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Comment

こんばんは
はじめましてebizouと申します。
足跡たどって来ました。

全然太ってなんていらっしゃらないじゃないですか?!
ローラー私もたまに乗りますが(毎日乗らないといかんのですが)
全然痩せません(涙)
辛い自転車はつまらなくなっちゃいそうなのできついトレーニングとか坂は好きじゃないんですが(笑)
楽しく乗って痩せられたらいいなぁとちょっと甘いでしょうか(汗;
また遊びに来ますのでよろしくお願いします。
はじめまして!
ebizouさん
コメントありがとうございます。

体重間違ってますね~
今64㎏なんです

一昨年の暮れから6㎏も太ってしまったんです
スーツのズボンがやばい状態なので
慌ててはじめたところなんですよ~
  • 2011/04/22 12:34
  • satoru
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