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扇風機

いつも汗だらだらでローラーしているが
今日は娘が気を利かせて
扇風機をつけてくれた

涼しくて気持ちいい

一気に心拍が下がり汗もほとんど出なくなる
心拍をあげるために運動強度が必然的にあがる

タイム:00:43:15
距離:20.04 km
カロリー: 303 C
体重:61.8
体脂肪:16.0%

前日をキープ
この調子…
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