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雨のち曇り

昼前に雨はやんだが路面がぬれているので
ローラー1時間半



その後所要で出かける
20キロ



ひざの調子が思わしくない
ヒアルロンサン注射を2回したが
もう少しやってもらおう

前回も5回注射したから…
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