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ポタ

4月28日(月)

久しぶりのポタ
今日は安野駅まで

52分48秒
Av.31.7km/h

もっと行こうかと思ったが気力がなく引き返した
帰りは太田川橋を過ぎた土手から撃沈
足が回らなくなった
風にはめっぽう弱い
もっと筋トレしなくちゃ
それと持久力も落ちている気がする
とても100キロ走る余裕が無い
次回からはLSDを中心に走らないと
ダイエットと体力UPが目的なんだから
ちょっとTTに肩入れ過ぎている。

Dst. 55.91km
Av.  30.3km/h
Odo. 1196.8km/h
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