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ポタ

5月12日(月)

出だしから調子が上がらない
妙に風を切る音が気になる
アゲンストはプレッシャーだ
苦しみながら
安野駅まで

54分06秒
Av. 31.0km/h

その後戸河内インターまで
前回完全にハンガーノックを食らったので
きっちり補給
といってもカロリーメイトのゼリーのみ
帰りもアゲンスト
安芸大橋でキャノンデールの方に出会い
一言二言交わす
30キロでぐいぐい進む
後を付いて行くが程なく切れて
THE END

Dst. 100.04km
Av.  29.4km/h
Odo. 1398.2km

おまけに筋肉痛に
ももの表側の筋肉がひどく痛む
サドルを2mm上げた。
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