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どんぐり村ポタ

6月30日(月)

いつものように安野TT
毛木からLOOK君と合流して…

54分53秒
Av.30.5km/h

最近伸びが無い
途中で脹脛がいつも痙攣する

安野駅からはビアンキィ君も合流
どんぐり村を目指す

安野でシート高さを2ミリ上げてみた
ちょっと違和感があるがそのまま走る

どんぐり村までは平均斜度は1.2%
最高地点までは
18キロ 上昇339メートル 平均斜度1.8%

けっこう足に来る
いい筋トレになる

帰りは下り
ビアンキィ君が前を引く
僕は途中で切れてしまった
差はつかないが追いつけない
少し回復しながら何とか最後で追いつく

安野からの帰りはいつものように
LOOK君と
最初はいい感じだったが
毛木を過ぎるころから
足が回らなくなりThe end
LOOK君に引いてもらう
高瀬堰まで完全にダウン

LOOK君とお別れ
残りの土手は追い風にのって何とか自宅まで

LOOK君ありがとう
たすかりました

Dst. 99.95km
Av.  27.6km/h
Odo. 2167.8km

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Comment

No title
色付きの文字オツカレサマデシタe-2絵文字:e-215]e-282e-282

想像を絶する メクルメク坂にメロメロでしたe-468

次回は高低差ホドホドでお願いします・・・e-286

どんな場所であろうとも
そこに道がアル限り
チャレンジ精神で全力でペダルを回します
e-2
ウォ----------- e-2e-2
[e-2絵文字:e-215]e-282e-282e-282e-282e-282e-282




  • 2008/07/01 19:35
  • ビアンキィ
  • URL
No title
お疲れ様でした。今からどんどん暑く熱くなりそうなので紫外線対策、エネルギー補給等、万全にいきましょう!
  • 2008/07/02 10:34
  • LOOK君
  • URL
お疲れ様で~す

LOOK君には感謝してます
助かりました
ほんとに2~3回に一度おかしくなりますね
次回はちゃんと栄養補給持参しますよ

ビアンキィ君の下りの鬼引きには参りました
完全に白旗状態でした

僕もローラー買おうかな!
  • 2008/07/02 16:43
  • さとる
  • URL
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